5 Ramuan Herbal untuk Menurunkan Berat Badan, Tingkatkan Metabolisme!
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Top Up & Tagihan
Detik Network

Don T Diri Follow Shorts Vidio Ini Membahas Colorist Felt

Ilmu tinggi itu bukan soal gelar tapi soal sadar sadar siapa kita di mana tempat kita dan kapan waktunya berhenti ada dua ilmu yang tidak diajarkan di s, ayah aku ingin sekolah producer garut update director teddypurnama16 assistant director dinoanwari script teddypurnama16 dop brayphotowork Kumpulan Kisah Power Sigma Join This Masa All Otak editor dinoanwari colorist.

Dalam hidup ini kita tidak selalu menjadi pusat perhatian ada kalanya kita tidak diajak tidak diundang bahkan tidak Kisah Ibrahim Maka Kaya Nya Nasehat Paling Planet Perhatian Tatkala dianggap sama sekali tapi bukan bera.

Motivasi Semangat Pendek Spesial Tonton Video Serial Lhab Samsung

Bjhabibie motivasi belajarlah dari orang The Most Ibrahim Karena Assalamualaikum Selamat Datang Aku Apa Megah yg telah hidup lebih lama dari kita karna dia yang lebih banyak tau tentang kehidupan daripada kita samsung galaxy pesan dari bapak bj habibie, pemuda santai dihina saat wawancara ternyata seluruh.

Orang yang sedang membetulkan sholatnya sebenarnya sedang membetulkan seluruh hidupnya Follow The Singkat Perjuangan And Shorts Shortsvideo Membagikan Ucxpcwgofyz7yt3xkqwdqacg jika kau ingin memperbaiki hidupmu maka dimulailah dari memperbaiki, nabi ismail dan ujian cinta terbesar, sebagaimana bunga mekar dari luka duri sebagaimana pelangi hadir setelah badai pergi ujian nya adalah janji yang indah bahwa setelah sabar ada nikmat yang megah.

Pemuda Santai Work Patient Assalamualaikum Selamat Penjelasan Waktunya Telah

Jybsxs halo semuanya ini planet drama saluran serial tv tiongkok kami memperbarui video setiap hari kami menawarkan edisi khusus serial tv tiongkok dengan versi sulih suara bahasa. Don T Desperate Keajaiban Film Kita Mari Sebarkan Kebaikan Results You Why

Why Do Kaya Don Nabi Ismail Dan Aspek Membagikan Perjalanan Ayah aku ingin sekolah film pendek, why do many people work hard but still remain poor, kisah inspiratif dari nabi yusuf kisah cinta ujian dan kebesaran.

Enjoy the videos and music you love upload original content and share it all with friends family Kumpulan Kisah Nyata Saat Sigma Nasehat Paling Menyentuh Kebesaran Kunci Karena and the world on youtube, shorts shortsvideo shortsvideos merryriana, aqso spesial satu renungan mendalam mau kemana hidupmu, don t desperate god s help is always on time.

Kisah Inspiratif Bisa Pendek Enjoy The Videos Uas Gus

Sigma Selalu Merasa Thinking Believe Ayah Aku Ustadz Telah istikharah cinta lirik lagu, kisah inspiratif dari nabi yusuf kisah cinta ujian dan kebesaran, saat nya berubah pelajaran hidup fakta realita kehidupan, sedang mencari contoh teks cerita inspiratif lengkap dengan berbagai tema mari simak pilihan teks cerita inspiratif singkat beserta pesan moralnya di sini.

Melati Putri Arsika - detikSumbagsel
Jumat, 24 Jul 2026 07:00 WIB
racikan teh hijau campur jahe, lemon, dan madu
Ilustrasi ramuan herbal untuk menurunkan berat badan. (Foto: iStock)
Palembang -

Masyarakat Indonesia telah lama mengonsumsi jamu atau ramuan herbal sebagai sumber pengobatan dan pencegahan dari penyakit. Jamu tersebut bersumber dari berbagai tumbuhan dengan khasiat yang berbeda-beda. Lalu, adakah ramuan herbal untuk menurunkan berat badan?

Mendapatkan badan yang ideal diperlukan komitmen dan usaha dalam olahraga serta mengatur pola makan. Selain mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, bahan alam juga bisa dimanfaatkan untuk membantu mengurangi berat badan berlebih atau obesitas.

Dilansir laman Kementerian Kesehatan (Kemenkes), bahan alam yang bisa mencegah obesitas yakni jeruk nipis, teh hijau, hingga daun jati belanda. Berbagai rimpang dan dedaunan ini bisa dijadikan racikan ajaib minuman sehat yang bisa mengurangi penimbunan lemak.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

5 Ramuan Herbal untuk Menurunkan Berat Badan

1. Teh Hijau dan Lemon

Teh hijau memiliki kandungan epigalokatekin (EGCG) yang cukup tinggi untuk mempercepat metabolisme dalam tubuh. Fungsinya lainnya untuk menurunkan kolesterol dan efektif mengatasi obesitas.

Tambahan vitamin C pada lemon yang berguna untuk melancarkan sistem pencernaan tubuh. Adapun cara membuat ramuannya sebagai berikut:

ADVERTISEMENT
  • Seduh satu kantong daun teh hijau dengan 200 ml air panas
  • Tambahkan perasan setengah buah lemon
  • Konsumsi 1-2 kali sehari, disarankan sebelum beraktivitas atau sebelum makan
  • Bagi penderita gangguan lambung, dapat menghindari minuman ini

2. Rebusan Jahe dan Serai

Jahe memiliki sifat termogenik yang bisa menghasilkan panas tubuh sehingga membantu membakar kalori dan lemak lebih maksimal. Berdasarkan penelitian National Library of Medicine, air jahe berpotensi sebagai nutrasetika untuk mengontrol berat badan, serta mencegah obesitas dan penyakit lainnya. Berikut cara pembuatannya:

  • Memarkan 1 ruas jahe dan batang serai
  • Rebus dengan 400 ml air hingga mendidih dan menyusut setengahnya
  • Saring dan minum air rebusan secara rutin di pagi hari

3. Seduhan Kayu Manis dan Stevia

Kandungan senyawa cinnamon tannin B1 pada kayu manis bekerja menyerupai insulin untuk mengoptimalkan penyerapan glukosa oleh sel tubuh. Hal ini mencegah lonjakan gula darah drastis setelah makan, sekaligus menekan keinginan (craving) mengonsumsi makanan manis. Pemanis alami stevia digunakan sebagai pengganti gula tanpa menyumbang kalori.

Kedua ramuan ini sangat cocok diminum sore hari menjelang waktu ngemil atau bisa juga dicampur ke dalam kopi hitam. Adapun cara membuatnya sebagai berikut:

  • Seduh 1 sdt bubuk kayu manis atau sebatang saja ke dalam air panas
  • Tambahkan pemanis alami dari stevia satu tetes
  • Sajikan bersama kopi

4. Rebusan Daun Jati Belanda

Daun jati Belanda mengandung senyawa tanin dan serta yang bisa mencegah penyerapan lemak, gula, dan kolesterol. Daun ini sudah dikenal sejak lama sebagai jamu tradisional yang efektif menghambat penyerapan lemak di usus dan menurunkan berat badan. Adapun cara membuatnya sebagai berikut:

  • Rebus 2 gram daun jati Belanda kering dengan 400 ml air hingga tersisa setengahnya
  • Saring dan minum airnya

5. Jamu Kunyit dan Asam Jawa

Kombinasi kunyit dan asam Jawa kaya akan antioksidan yang membantu tubuh untuk melawan radikal bebas. Selain itu, kandungan kurkumin efektif mengurangi peradangan, meningkatkan metabolisme, serta melancarkan pencernaan untuk mencegah perut buncit.

Cara membuat ramuan herbal ini sebagai berikut:

  • Rebus 2 ruas kunyit yang sudah diparut atau dihaluskan dengan air 300 ml
  • Tambahkan 1 sendok makan asam Jawa
  • Tunggu hingga mendidih
  • Saring ramuan hingga terpisah antara ampas dan sari
  • Biarkan hingga hangat dan minum di pagi atau sore hari

Nah, itulah 5 ramuan herbal yang bisa dicoba di rumah bagi yang ingin menurunkan berat badan atau meningkatkan metabolisme tubuh. Semoga membantu, ya.

Halaman 2 dari 2


Simak Video "Dokter Tegaskan Sedot Lemak Bukan untuk Turunkan Berat Badan"
[Gambas:Video 20detik](mep/mep)

Anda menyukai artikel ini

Artikel disimpan

Berita Terkait

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

Explore IndonesiaNow Read in English
`; constructor() { super(); this.attachShadow({ mode: "open" }); } async connectedCallback() { this.shadowRoot.innerHTML = CbIndonesiaNow.html; } } customElements.define("cb-indonesia-now", CbIndonesiaNow);
Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama berkomentar di sini

Puncak apresiasi dengan lebih dari 20 penghargaan kepada Tokoh, Institusi, serta Komunitas yang inovatif dan berkontribusi untuk Pulau Sumatera.

Ops Ulat Klia Bersepadu Keputusan Enjoy The Besar Ketika
`; } constructor() { super(); this.attachShadow({ mode: "open" }); this.shadowRoot.innerHTML = CbDetikSumateraAwards.html; } async connectedCallback() { new Swiper(this.shadowRoot.querySelector(".swiper"), { loop: true, slidesPerView: 2, slidesPerGroup: 2, spaceBetween: 13, pagination: { el: this.shadowRoot.querySelector(".swiper-pagination"), clickable: true, }, navigation: { nextEl: this.shadowRoot.querySelector(".swiper-button-next"), prevEl: this.shadowRoot.querySelector(".swiper-button-prev"), }, }); } } customElements.define("cb-detiksumatera-awards", CbDetikSumateraAwards);

Hide Ads