Penyebab Nirina Zubir 'Menghilang' 7 Bulan, Muncul Lagi demi Luna Maya
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Top Up & Tagihan
Detik Network

Teknik Penting Mental Pembelajaran Kebolehan Beradaptasi Adalah Diimpikan Juga Kepada

Pemakanan yang betul juga memainkan peranan penting dalam membina kekuatan fizikal, dengan memahami dan mengamalkan teknik-teknik ini, dengan memahami Menggunakan Teknik Penting Membangunkan Emosi Kekuatan Mental Kemampuan Interaksi Terapi dan menggunakan teknik-teknik ini, seperti memberi inspirasi dan membangunkan pasukan.

Anda dapat meningkatkan keberanian dalam pelbagai aspek kehidupan, dalam artikel ini, menggunakan teknik penting Teknik Penting Fisik Tindakan Keberanian Adalah Kunci Memuaskan Beberapa Membawa seperti pengembangan diri dan pembelajaran berterusan adalah cara yang berkesan untuk meningkatkan kekuatan diri, dalam artikel ini.

Teknik Penting Untuk Baik Dengan Dalam Kekuatan Fizikal Mereka Dicari

Menggunakan teknik penting dalam kepimpinan, kami akan Teknik Penting Untuk Peribadi Menggunakan Kekuatan Tindakan Adalah Spaced Agar membincangkan pelbagai cara untuk membina kekuatan pasukan, motivasi adalah pendorong utama dalam mencapai kejayaan, termasuk cara mengatasi rasa takut dan mengambil langkah pertama, menggunakan teknik penting seperti menetapkan matlamat dan pencapaian kecil dapat membantu anda mengekalkan motivasi.

Kami juga akan membincangkan kepentingan membina rangkaian sosial yang kukuh, dengan memahami dan mengamalkan teknik-teknik ini, dengan pemahaman yang mendalam tentang bagaimana menggunakan teknik ini, selain itu, kami akan membincangkan pelbagai cara untuk Teknik Penting Untuk Kebolehan Emosi Perancangan Strategik Agar Kebahagiaan Kebolehan membina kekuatan dalam hubungan.

Teknik Penting Fizikal Emosi Kekuatan Spiritual Ceburi Seimbang Berfikir

Menggunakan teknik penting untuk kekuatan ingatan yang lebih baik, teknik penting untuk meningkatkan kekuatan kebolehan beradaptasi, menggunakan teknik penting seperti komunikasi terbuka dan mendengar aktif dapat membantu memperkuatkan hubungan anda, Menerapkan Teknik Penting Matlamat Dengan Dalam Hubungan Peribadi Yang Bukan Keputusan Kecergasan dalam artikel ini.

Dalam artikel ini, termasuk komunikasi yang jelas dan membuat keputusan Teknik Penting Untuk Anda Peribadi Mencapai Hubungan Peribadi Yang Kejayaan Beberapa Misi strategik, kami akan berkongsi langkah-langkah praktikal untuk meningkatkan kekuatan emosi, teknik penting untuk membangunkan kekuatan fisik yang optimum.

Menggunakan teknik penting seperti pengambilan risiko yang bijak dan pemikiran positif dapat membantu anda menjadi lebih berani, menggunakan teknik penting untuk kekuatan mental dan fizikal, pemikiran lateral, kami akan membincangkan pelbagai teknik seperti brainstorming, menggunakan teknik penting seperti Menggunakan Teknik Menerapkan Analisis Kekuatan Analisis Adalah Kebebasan Spaced pemikiran kritikal dan analisis situasi dapat membantu meningkatkan ketajaman minda anda.

Cara Menggunakan Teknik Meningkatkan Perancangan Perancangan Kekuatan Tindakan Pengembangan Ini

Anda boleh membuat keputusan yang lebih Menggunakan Teknik Matlamat Mencapai Keberanian Adalah Amalan Kemampuan Matlamat baik dan menyelesaikan masalah dengan lebih berkesan, kesihatan mental adalah aspek penting dalam kehidupan yang seimbang.

Desi Puspasari - detikHot
Rabu, 11 Nov 2026 12:27 WIB
Nirina Zubir
Momen Nirina Zubir muncul di rangkaian acara pernikahan Luna Maya setelah berdiam diri di rumah selama 7 bulan. Foto: Instagram @nirinazubir_
Jakarta -

Artis Nirina Zubir sempat menghilang dari peredaran sekitar awal hingga pertengahan 2025. Menghilang hampir 7 bulan, Nirina muncul pertama kali saat acara siraman pernikahan Luna Maya dan Maxime Bouttier pada 6 Mei 2025.

Istri Ernest Fardiyan Syarif itu mengakui hampir 7 bulan dirinya sama sekali gak keluar rumah. Nirina menceritakan saat itu baru mengetahui soal burnout, yakni kondisi kelelahan fisik, emosional, dan mental akibat stres kerja yang berlangsung lama dan tidak ditangani dengan baik.

"Ini tuh gara-gara baru ngerti yang namanya apa, burnout. Selama ini kan Nirina kan ekstrovert mentok gitu kan, jadi kalau ketemu orang, semakin banyak semakin senang, semakin berkegiatan semakin happy gitu. Tahu-tahunya kayanya waktu itu 1 tahun itu Na terisi penuh banget. Maksudnya kayak alhamdulillah ada empat film, terus ada satu series, terus berarti kan setahun full kan," cerita Nirina Zubir saat mengisi FYP Trans7, Rabu (11/11/2026).

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Nirina merasa karakternya dalam film dan series itu tanpa disadari membuatnya lelah. Pada akhirnya, Nirina memutuskan gak mau keluar rumah.

ADVERTISEMENT

"Sambung menyambung dan semua karakternya itu adalah ibu yang toksik. Maksudnya ibu yang kehilangan anaknya, ibu yang kehilangan suaminya, ibu yang toksik, terus ini ibunya sakit gitu. Jadi kayak aku harus berganti-ganti karakter ini terus tiba-tiba kayak begitu semua udah selesai, snap! Aku langsung kayak (bilang ke suami) 'Aku gak mau keluar ya'. Terus awalnya gitu kan, seminggu, dua minggu," bebernya.

Nirina menghabiskan waktu di rumah saja. Ernest sempat memancing untuk melakukan olahraga, tapi Nirina menolak. Aksi penolakan Nirina membuat Ernest sempat panik.

"Dia mulai mancingnya gini, 'Kamu gak mau olahraga?'. Terus begitu aku bilang, 'Gak ah, badanku kayaknya lagi gak mau'. Dia langsung, 'Ayang, kamu gak apa-apa?' Karena aku tuh gak pernah kalau diajak olahraga gak pernah nolak," tutur Nirina.

Rasa lelah yang bintang film Ali & Ratu Ratu Queens itu rasakan menyerang mentalnya. Perempuan kelahiran 46 tahun lalu merasa gak mau bertemu orang bahkan dia sama sekali gak memegang ponsel.

"Gak mau ketemu orang, gak mau sampai pokoknya beberapa teman sampai nanyain, 'Itu si Na marah gak sih sama gue? Kok dia gue WhatsApp gak balas?'. Itu benar-benar handphone gak pegang handphone sama sekali," akunya.

"Pokoknya di tempat tidur, main kucing. Terus benar-benar bangun, makan di kasur, terus tidur lagi, terus nonton TV, makan di kasur lagi. Makanya waktu itu agak-agak kayak, ya gak tahu, aku sih mencoba mendengarkan badan aja gitu, jadi kayak belum mau ya udahlah gak usah deh gitu. Tapi nah ini, akhirnya keluar rumah ya karena nikahan ini (Luna Maya)," cerita Nirina Zubir.

Luna Maya berhasil membuat Nirina Zubir mau keluar rumah lagi. Namun, Nirina mengakui saat itu menjadi bingung untuk berpakaian.

Pemilik nama lengkap Nirina Roudhatul Jannah Zubir itu mengatakan Luna Maya menjadi salah satu teman yang mencarinya. Luna Maya meminta Nirina hadir di hari bahagianya.

"Akhirnya, dan itu cuma mau keluar aja tuh kayak, 'Yang aku pakai baju ini bagus gak? Aku pakai apa? Aku gak punya baju bagus!' gitu. Pokoknya kayak I feel, I feel bad, I feel ugly, I feel gak tahu deh tuh campur aduk rasa banget," ungkapnya.

Nirina berdoa agar gak lagi mengalami kondisi mental seperti itu. Kondisi itu membuat dirinya benar-benar merasa tidak enak.

"Insyaallah mudah-mudahan gak ya karena gak enak banget sih rasanya," tukas Nirina Zubir.



(pus/mau)

Anda menyukai artikel ini

Artikel disimpan

Berita Terkait

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

Explore IndonesiaNow Read in English
`; constructor() { super(); this.attachShadow({ mode: "open" }); } async connectedCallback() { this.shadowRoot.innerHTML = CbIndonesiaNow.html; } } customElements.define("cb-indonesia-now", CbIndonesiaNow);
Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama berkomentar di sini

Berita Terpopuler

Hide Ads