.webp)
Antusiasme masyarakat Indonesia terhadap olahraga lari melonjak drastis sepanjang 2026. Ribuan pelari memadati ratusan ajang lomba di berbagai kota, didorong oleh tren komunitas dan unggahan capaian waktu di media sosial.
Namun, di balik masifnya fenomena tersebut, muncul tantangan baru berupa tingginya risiko cedera akibat latihan tanpa takaran yang terukur, sehingga mendorong pergeseran pemanfaatan teknologi wearable ke arah analisis pemulihan dan keselamatan.
Pergeseran Tren dari Sekadar Kejar Jarak ke Pemulihan
Lonjakan minat lari tahun ini tercermin dari digelarnya lebih dari 500 ajang lari di 34 provinsi dan lebih dari 200 kota sepanjang 2026. Ajang Jakarta International Marathon 2026 tercatat diikuti 45.500 pelari atau naik sekitar 47 persen dibanding tahun sebelumnya, sejalan dengan lonjakan aktivitas lari pengguna aplikasi Garmin Connect di Indonesia sebesar 46 persen pada periode Januari hingga Mei 2026.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Dokter spesialis kedokteran olahraga dari Universitas Indonesia, dr Antonius Andi Kurniawan, SpKO, mengingatkan bahwa penambahan jarak lari mingguan lebih dari 10 persen sangat berisiko memicu cedera overuse seperti shin splints, nyeri lutut, hingga cedera otot.
Evaluasi batas kemampuan tubuh juga kian menjadi sorotan pasca-insiden meninggalnya seorang peserta Jakarta International Marathon 2026 pada Juni lalu yang diduga akibat heat stroke.
CEO COROS Indonesia, Surya, menilai dinamika ini mulai mengubah cara masyarakat memandang olahraga, dari yang semula hanya terpaku pada kecepatan dan jarak menjadi lebih peduli pada proses latihan dan pemulihan tubuh.
"Perkembangan olahraga saat ini menunjukkan bahwa semakin banyak orang yang ingin memahami proses latihan mereka, bukan hanya melihat hasil akhirnya. Data dapat membantu pengguna mengenali perkembangan performa sekaligus memahami bagaimana tubuh merespons aktivitas yang dijalani," ujar Surya, dalam keterangan yang diterima detikINET.
Peran Analitik Kebugaran dan Navigasi Keselamatan
Pendekatan latihan berbasis data yang sebelumnya identik dengan atlet profesional seperti pelari nasional Robi Syianturi kini mulai diadopsi pelari rekreasional. Perangkat pemantau kebugaran pun berevolusi menghadirkan metrik fisiologis yang lebih mendalam, seperti pada COROS PACE 4 Pro.
Perangkat ini dibekali fitur Training Load untuk mengukur beban latihan serta indikator Recovery yang mengalkulasi kebutuhan waktu istirahat berdasarkan riwayat aktivitas pengguna.
Terdapat pula fitur Wellness Check untuk memantau detak jantung istirahat, Heart Rate Variability (HRV), tingkat stres, laju napas, saturasi oksigen, hingga skor kualitas tidur sebagai referensi kebugaran harian. Kemampuan lari pengguna juga dipetakan secara spesifik melalui fitur Running Fitness yang mengevaluasi aspek daya tahan, ambang batas anaerobik, kecepatan, dan sprint.
Selain pemantauan fisik, meningkatnya minat eksplorasi lari lintas alam mendorong integrasi fitur keselamatan. PACE 4 Pro dilengkapi peta offline, fitur navigasi Back to Start berbasis GPS frekuensi ganda, serta dukungan Group Tracking dan Safety Alerts pada aplikasi untuk membagikan lokasi langsung kepada kontak darurat.
Spesifikasi Perangkat Keras untuk Aktivitas Intensif
Dari sisi desain, perangkat berbobol 43 gram ini mengusung layar sentuh LTPO AMOLED 1,47 inci dengan tingkat kecerahan mencapai 3.500 nits yang dilindungi kaca safir dan bezel paduan titanium TC4. Ketahanan baterainya diklaim sanggup bertahan hingga 60 jam dalam mode akurasi GPS tinggi.
Jam tangan pintar ini turut mendukung berbagai mode olahraga termasuk lari, trail running, bersepeda, renang, triatlon, hingga latihan kombinasi Hybrid Fitness seperti format HYROX, serta dilengkapi speaker untuk panduan suara dan mikrofon untuk catatan suara.
"Teknologi olahraga idealnya dapat mengikuti kebutuhan penggunanya. Bukan hanya memberikan informasi yang lengkap, tetapi juga menghadirkan pengalaman penggunaan yang praktis dan nyaman dalam berbagai aktivitas," tutup Surya.
