Diabetes tipe 2 sering kali identik dengan pengobatan jangka panjang. Namun, sebagian pengidapnya memiliki peluang untuk mencapai remisi. Kondisi ini ditandai dengan kadar gula darah yang kembali terkendali tanpa penggunaan obat penurun gula darah dalam jangka waktu tertentu.
Pentingnya penanganan sejak awal menjadi salah satu pesan dalam peringatan World Diabetes Day (WDD) yang jatuh pada 14 November. Tahun ini, edukasi mengenai remisi diabetes diangkat melalui tema "Aksi Dini Menuju Remisi Diabetes".
Salah seorang pesohor yang sempat didiagnosis diabetes mellitus lalu mengalami remisi adalah Ivan Gunawan. Presenter kondang ini sempat memiliki kadar gula darah mendekati 300 mg/dL, namun berhasil mengelolanya hingga di angka 95 mg/dL berkat modifikasi gaya hidup yang ketat.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Dr dr Wismandari Wisnu, SpPD, Subsp.EMD (K), Staff Divisi Metabolik Endokrin Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia/RS Cipto Mangunkusumo (FKUI/RSCM), mengatakan remisi menjadi salah satu peluang bagi pengidap diabetes tipe 2. Peluang tersebut dapat diupayakan melalui intervensi yang dilakukan sejak dini.
"Remisi diabetes itu adalah kondisi ketika seseorang sudah tidak menggunakan obat penurun gula darah selama minimal tiga bulan berturut-turut, tetapi kadar gula darahnya tetap terkontrol," jelas Wismandari dalam sesi talkshow #Hands4Diabetes 2026 di Jakarta Pusat, Minggu (15/11/2026).
Meski demikian, remisi tidak bisa diartikan sebagai kesembuhan total. Pengidap tetap perlu memperhatikan kondisi kesehatannya karena kadar gula darah bisa kembali meningkat apabila pola hidup sehat tidak dipertahankan.
Manfaat Remisi Diabetes
Selain membantu menjaga kadar gula darah, remisi juga berkaitan dengan risiko komplikasi diabetes dalam jangka panjang. Dua kondisi yang menjadi perhatian adalah penyakit kardiovaskular dan penyakit ginjal.
"Remisi diabetes diketahui berkaitan dengan manfaat penurunan risiko penyakit kardiovaskular dan penyakit ginjal pada diabetesi, dibandingkan dengan yang tidak mencapai remisi," jelas Wismandari.
Karena itu, upaya mencapai remisi menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan dalam pengelolaan diabetes tipe 2. Kebiasaan sehat tetap perlu dijaga meskipun seseorang sudah mencapai remisi. Pemeriksaan kesehatan secara berkala juga tidak boleh ditinggalkan.
Tidak Perlu Diet Ekstrem
Untuk mencapai remisi, perubahan pola hidup tidak harus dilakukan secara drastis. Wismandari mengingatkan pasien yang baru terdiagnosis diabetes maupun yang masih berada pada tahap prediabetes agar tidak terburu-buru menjalani diet ketat atau memaksakan olahraga berat.
"Langkah bagi pasien yang baru terdiagnosis maupun yang berada pada tahap pre-diabetes, tidak perlu langsung olahraga berat atau diet ketat. Remisi dicapai melalui kebiasaan sehat yang dilakukan secara konsisten. Mulailah dengan menurunkan berat badan jika berlebih," jelasnya.
Pola makan menjadi salah satu hal yang perlu dibenahi. Pilihan makanan sebaiknya memperhatikan kandungan kalori, lemak, gula, dan garam. Pengidap diabetes dianjurkan mengonsumsi makanan rendah kalori, lemak jenuh dan lemak trans, gula, serta garam.
Asupan serat juga perlu diperbanyak. Pilihannya bisa berasal dari produk bijian utuh, buah, dan sayuran. Pengaturan makan yang dilakukan secara konsisten diharapkan dapat membantu menjaga kadar gula darah.
Enam Langkah Menuju Remisi Diabetes
Dalam acara #Hands4Diabetes 2026, peserta juga diajak mengenal mindset baru untuk mendukung pengelolaan diabetes. Pesan tersebut dirangkum dalam satu kata yang mudah diingat, yaitu REMISI.
REMISI merupakan akronim dari enam kebiasaan, yakni Rutin cek gula darah, Edukasi dini, Makan sehat, Istirahat cukup, Selalu bergerak, dan Ikuti anjuran dokter.
Melalui enam langkah tersebut, pengelolaan diabetes diharapkan bisa menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari. Mulai dari membiasakan pemeriksaan gula darah, memahami kondisi kesehatan, memperhatikan makanan, mencukupi waktu istirahat, hingga tetap aktif bergerak.
Kepatuhan terhadap anjuran dokter juga menjadi bagian penting agar setiap langkah pengelolaan diabetes sesuai dengan kondisi masing-masing pengidap diabetes.
Simak Video "Video: Waspada Diabetes di Usia Muda"
[Gambas:Video 20detik](mal/up)

























































